Pure Tenacity     |   home
Training   |   Victories   |   Photos   |   Updates   |   Program   |   Links
Program
315

   Week 1    Week 2    Week 3    Week 4    Week 5    Week 6    Week 7
   10x155    10x155     10x155     10x155     10x155     10x155    10x155
   10x175     8x175       8x190      8x210       8x230      8x240      5x200
   10x190     8x190       6x210      6x230      6x250      6x260      3x240
   10x210     8x210       6x230      4x250      4x270      4x275      1x270
   10x230    8x230       6x230      4x270      2x285      2x295      1x295
                   8x250       6x270      4x285       2x305      1x315      1x325-330